[태그:] 몸에 좋은 우엉의 효능

“산에 내려오는 산삼”이라고 불리우는 우엉
우엉에는 당질의 일종인 이눌린 성분이 풍부하고,이눌린 성분은 신장의 기능을 향상시키며, 이뇨작용을 도와서 혈액순환에 도움이 되여붓기를 제거하는데 좋습니다.

또 우엉에는 섬유소질이 풍부해서 장운동에 도움이 되고 배변 활동을 촉진시켜서
변비를 예방하고 숙변을 제거하는 역할을 합니다. 그리고 우엉에는 리그린이라는 성분이 들어있어서 항균작용을 돕는다고 합니다.

◈ 우엉의 효능

1. 노화 방지 및 여드름 치료
우엉의 첫 번째 효능으로는 우엉 속 탄닌 성분이 염증 치료에 굉장히 효과가 좋고 얼굴 붓기를 가라앉혀줄 뿐만 아니라 우엉을 달인 물로 얼굴을 씻거나 우엉을 강단에 갈아서 팩을 하면 얼굴에 쌓인 노폐물을 제거하고 모공을 수축하는 효과도 있어 여드름 치료에도 아주 효과적이랍니다.

2. 남성 성 기능 향상
우엉은 알킬로이드, 플라보노이드, 리그산 성분이 중추신경이나 마초 신경을 자극하여 남성 성기능 향상에 도움이 됩니다.

3. 여성 생리 불순 치료
우엉에는 여성 호르몬의 분비를 조절해주는 효능이 있어 생리통이나 생리불순의 증상을 완화시켜줍니다.
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4. 변비예방
식이섬유가 풍부하고 수분 흡수력이 뛰어나서 부드럽게 배변을 촉진하고 배설물이 장 점막에 접촉하는 시간을 단축시켜 변비예방과 장 건강에 도움을 줍니다.

5. 비만 예방 및 다이어트 효과
우엉 속 이눌린은 신장 기능을 높여주고, 풍부한 섬유질은 배변을 촉진하여 다이어트에 효과적이며, 또한 우엉에 함유된 올리고당이 체중을 줄여주는 효과도 있답니다.

6. 어린이 성장발육
칼슘이 풍부한 우엉은 성장기 어린이 발육에 도움이 됩니다.

7. 비염에 탁월
코의 점막을 강화시켜 외부로부터 바이러스성 병원균에 대한 내성을 키워주게 되기 때문에 비염이 있는 사람에게 우엉은 산삼만큼의 탁월한 효능을 가지고 있습니다.