복숭아의 매력적이고 놀라운 효능 5가지 

철이 되면 그 제철과일을 먹는 것이 제일 맛있고 제일 건강에 좋다고 합니다.
하지만 그 과일이 우리에게 어떤 좋은 점을 알고 먹으면 더욱 맛있지 않을까요?
오늘은 분홍색이 매력적인 복숭아의 놀라운 효능들을 알아보겠습니다!

1. 노화 방지
복숭아에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소의 생성을 억제해준다. 노화 방지 뿐만 아니라 암 예방에도 좋다!

2. 피로회복
복숭아에는 필수 아미노산과 비타민, 유기산 성분이 풍부해 피로 회복에 좋다.
복숭아는 체내의 니코틴 제거에도 도움을 준다.

3. 피부 미용
복숭아는 혈액순환을 촉진해주고 콜라겐 생성을 도와줘 피부 미용에 좋다.
주름 방지 및 자외선으로부터 피부를 보호해준다.

4. 숙취 해소
복숭아에 함유된 아스파라긴산이라는 성분이 숙취로 인한 증상들을 해소해준다. 과음 후에는 복숭아로 숙취 해소해주면 도움이 된다.

5. 변비 예방
복숭아에 함유된 펙틴 성분이 장운동을 도와 변비를 예방해준다. 변비가 있다면 복숭아로 변비 예방하는데에 도움이 될 것이다.