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우엉차 효능 사랑을 맺어 주기도

우엉차 효능이 화제입니다.

전HOT멤버 문희준씨는

곧 배우자가 될 아이돌 여가수가

문희준씨의 다이어트에 도움을 주고자

우엉차를 손수 만들어 주면서 사랑이 시작됐다고밝혔습니다.

문희준씨는 계속된 다이어트 시도로 스트레스를많이 받고 있었다고 하는데요.

마무튼 직접 끓여준 우엉차가 사랑을 이어주게되었네요.

우엉차 효능으로는 어떤 점들이 좋은 지알아볼께요.

 

우엉차는 다이어트를 비롯해

면역력 향상에 효과가 높은 것으로 알려지며

꾸준히 인기를 모으고 있습니다.

 

우엉차 효능 이눌린

뿌리채소인 우엉은 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주며

지방분해는 물론

풍부한 섬유질을 함유하고 있어

배변을 촉진시키는 역할을 합니다.

장내 독소 배출

우엉에 든 아미노산인 아르기닌산이

대사 작용의 부산물로 생기는 요산과 독소를분리해 몸 밖으로 내보내

통풍을 예방하는 데에 도움을 줍니다.

 

우엉차 효능 사포닌

우엉 껍질에 함유된 사포닌이 원활한 혈액순환을돕고

몸 속 지방 제거 및

노화방지,면역력 향상에도 도움을 줍니다.

다이어트에 가장 효과적인 방법은

물에 달여먹는 방법입니다.

 

우엉을 얇게 썰어 하루 이틀 정도 말린후

물기가 남지 않게 여러 번 볶으면 물에우려먹기 좋습니다.

 

우엉 효능 돼지고기 요리에도 좋아

돼지고기와 함께 우엉을 요리하면

돼지고기의 산성을 중화시켜 누린내를 없앨수 있습니다.