석류 효능 여성갱년기에 도움

석류 효능 여성갱년기에 도움

석류는 중국의 양귀비와

이집트의 클레오파트라도

즐겨 먹은 것으로 전해져 오고 있을 정도로

여성에게 사랑 받는 과일 중 하나입니다.

  

대대로 건강, 다산, 부활의 상징으로 여겨져 온 과일로

아름다음과 건강을 지켜주는 과일로 인식되고 있고

 

실제로 각 종 영양가도 풍부하기 때문에

각 종 음료나 건강식품으로도 사랑 받고 있습니다

 

동의보감에서는 석류효능으로

“성질은 따듯하며 맛이 달고 시며 독이 없다.

목 안이 마르는 것과 갈증을 치료한다“고 전하고 있습니다.

 

석류의 과육은 새콤달콤한 맛이 나고

껍질은 약으로도 쓰이고 있습니다.

  

석류 효능을 알아볼께요

석류효능 여성갱년기에 도움

인체 여성호르몬과 유사한 성분인

천연 에스트로겐이 들어 있어

여성의 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

석류효능은 탈모 예방에도 도움이 되는데

석류에는 식물성 에스트로겐과 미네랄이 많아

 두피 혈액 공급과 모근 영양 공급을원활하게 합니다.

석류효능 다이어트

석류는 열량이 100g 당 67cal 정도로 낮은 편이고

지방 함유량이 낮아 다이어트에도 도움이 되며

여성호르몬 성분은

생리 불순에도 도움을 줍니다.

 

석류 효능 항산화 식품

비타민이 풍부해 감기 예방에 효과가 있으며

석류에는 폴리페놀, 안토시아닌 등의

항산화 물질이 풍부하게 들어 있어있습니다

 

석류 먹는 방법

차로 끓여 마시거나 즙을 내 먹으면 좋고

생으로 먹기도 하는데

알맹이 속 과육만 먹을 것이 아니라

 

 씨와 껍질에 천연 에스트로겐물질이많이 들어 있기 때문에

씨까지 씹어 먹는 것이 좋고

 

석류 껍질에는 항산화 물질이 풍부하기 때문에

껍질은 따뜻한 물에 우려 먹으면 좋습니다.